Die beanspruchte Muskulatur und die Sehnenansätze lassen sich ansprechen, ebenso das Gefühl von Überlastung nach Training oder Wettkampf. Wie gut das gelingt, entscheiden Belastung und Beschwerdebild.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Biel
Nach intensiven Einheiten melden sich beanspruchte Muskeln und Sehnenansätze. Aktive Menschen unterstützen wir dabei, überlastete Partien zu entlasten und die Erholung zu fördern.
Wenn die Erholung mit der Belastung nicht Schritt hält
Training, Wettkampf und körperlich fordernde Arbeit beanspruchen einzelne Muskelgruppen stärker als andere. Wie deutlich sich das bemerkbar macht, entscheiden Belastung und Trainingsstand. Eine gezielte Behandlung nimmt die beanspruchten Bereiche in Arbeit.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Die belasteten Muskelgruppen stehen im Zentrum – regenerierend nach der Einheit oder aktivierend vor einer Belastung. Tiefe, Tempo und Schwerpunkt folgen Ihrem Ziel.
Hinweis
Bei ausgeprägtem Schmerz, bei Schwellung oder Verdacht auf eine Verletzung steht eine ärztliche Beurteilung am Anfang. Für akute Verletzungen ist eine Massage nicht das Richtige.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
beanspruchte Muskulatur aus Sport und Training Erholungsbedarf nach Wettkampf oder hartem Training Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schultern, die Heben, Tragen und Montage belasten müde Muskeln am Ende langer Arbeitstage
Zur Behandlung
Klassische Massage
Verspannung in Rücken, Nacken und Schulterbereich Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach der Arbeit
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Entschieden wird vor Ort anhand Ihrer Beschwerden. Je nach Ausgangslage kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage zum Zug.
Bei ausgeprägtem Schmerz, Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung steht eine medizinische Beurteilung am Anfang. Für akute Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das entscheidet das Ziel: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach intensiver Belastung arbeiten wir sanfter; den Zeitpunkt legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Biel.